情绪。信心

 「情绪是健康的暗中武器，随时摧毁细胞的生命。
信心是健康的坚定力量，启发细胞的生命活力。」

今天又复诊见余医师，最爱听到好消息，医师说我的健康就在康复边缘，把心灵调整好，很快就会跨越健康频道。

我的直觉告诉我，我只需要再多一点点时间，就只需要哪一点点，一定康复。这一年半的时间，胃炎症状的反反复复，把我的信心直接抛进低谷里。适当的运动，调整饮食习惯，改善复杂的心情，病情还是反复，虽然付出种种的努力，到最后还是大失所望，心灰意冷。每一次的病情爆发，就要深受生理的不适煎熬，日常活动一一受阻了。

还记得前几个月的最后一次症状反复，我的心累透了，在余医师面前忍不住落泪，他安慰我说：＂每一次的反复，就是康复的启示，症状一次比一次减轻了，要我把情绪调理好，健康就会好转。＂他的那一段话提醒了我'情绪'这两个字。

「情绪」我已经把脾气调整的很好，已经很久没有发脾气了。仔细想想了几天，才发现我太执着了，为了让身体康复的更快，我不在乎身体的不适，我照样运动，疲倦时照样日常活动，想逼自己早日康复，反而弄巧成拙，自己并没有发觉这也是情绪的一种。反醒过后，我放下了执着的那颗心，学会放慢脚步，晕眩的时候，让自己多点时间休息，一个星期甚至一个月不能运动就不勉强，不能看电视或电脑，就看书，连书都不能看的时候，就睡觉吧，学会了跟着症状上上下下，这样放松的心情连续了好几个月，我的病情没有反复了，真的很开心。当然身体舒服时，不忘了争取时间做自己爱做的事情，多做对身心灵有益的活动。

「信心」我只需要再多一点点的时间，病情没有再反复，我很有把握很快就会康复健康了。我相信自己的直觉，自己只是在一线之差，勇敢跨过这道防线，健康喜悦就在眼前。

谢谢你，余医师，每一次的复诊，每一次的劝解，都给予我很大的提示及鼓励。祝福您开开心心。祝福自己早日康复，精神饱满。