低头族

现金的社会科技发达，每人至少会拥有一台智能手机，平板电脑等等。这一年来，老公为了方便工作行程记录，也开始用智能手机，慢慢的近来我发现他也成为低头族之一。他不只是用于工作，回家后一有空坐下来就是低头看着手机，看漫画也是手机，看小说也是手机，跟朋友聊天也是通过手机，打手机游戏等等，手机就是粘贴着手，不离手的，果然是'手'机。

我去亲戚家聚会，我的天呀，除了80高龄的长辈不会用手机之外，其他的大人小人二十多人八成都是低头族。叔叔阿姨长辈们对智能手机的用途有限，但至少也懂得拍拍照上面子书，所以手指头是扫上下的动作，小孩爱玩手机游戏，所以手指头是按来按去的。呵呵。我看到家里的人都变了低头族，全神贯入的看手机或平板电脑。

虽然手机的用途很广，可以帮助生活上的效率，但是每天超过十二个小时的使用，科学也证明了手机的辐射对健康有一定的负面影响。也许辐射是看不到，摸不到的能量，所以很多人都忽略了手机潜在的危害。我时常唠叨老公，放工后应适当的好好休息，不要老是盯着手机。人类一整天忙碌的工作，晚间应该让心灵真正放松，让心灵回到平静的时刻。

宝宝

侄女宝贝霓很可爱,我喜欢看她,可爱纯真的笑容,非常贴心。

前两个星期跟一位沙巴的网友联络,因为她面对着健康及经济上的问题,所以她和丈夫打算将刚满月的宝宝让人领养。

我和老公听了很高兴,愿意领养那位可爱的宝宝。前几天她和家人讨论过后,最后很抱歉地通知我她决定挽留宝宝。

虽然我有点失望,但是还是为宝宝和她的母亲感到高兴和欣慰,至少宝宝留在母亲的身边了。

无论如何,一切随缘吧。祝福宝宝的母亲早日康复,身体健康,事事顺利。

祝福宝宝平安健康,聪明名利。

卫塞节快乐。宝贝宜满月

卫塞节快乐！

祝福众生平安快乐，健康幸福。

祝福自己早日康复。

今天也是妹妹的女儿宝贝宜的满月，

妹妹抱着她来我家，

可爱的宝宝睡得好熟，

被家人抱来抱去，

她还是一样的好睡，

不被惊醒。

宝贝宜明天会跟着保姆也是宝贝的姑姑回吉兰丹，

暂时跟姑姑居住吉兰丹半年，

妹妹告诉我很舍不得心疼。

祝福宝贝宜平安健康，快高长大。

善待自己

时钟分分秒秒迪迪响地溜走，

休息着的身体，

放松着的心灵，

不要躁急时间的流逝。

好好把握休息的黄金时刻，

自己要学会疗愈心灵上的创伤，

自己要学会疗愈痛苦的感觉，

记得要好好善待自己，

一切会变得更好。

Instagram

我下载 Instagram 软件在IPad有一段时间了，只是很少去摸索它。最近心情不是很愉快，而且休息多过户外活动，所以开始慢慢去研究这个容易及简单管理的软件，如果对拍照没兴趣也无所谓，只要对欣赏照片有浓厚的兴趣就可以了。

在这里可以交到世界国际的朋友，他们各有千秋处理自己的照片，个人品味以及不同的照片记述着旅游景点，孩子的成长纪录，七彩缤纷的花草，艺术品，自传，还有很多各自各样随意发挥自己的创作。我也爱拍照，只是最近精力有限，所以只能欣赏别人的作品。我很羡慕，也非常爱看美美的照片，一张美丽的风景照可以纾解复杂的心情，觉得轻松很舒服，逼真的照片让人陶醉在欣赏着灿烂的景色。绽放着的七彩缤纷的花朵，让人迷失在它那耀眼及富有生命力的颜色。天真无邪可爱的宝宝照片，让人忘记了一切烦恼。

对我而言，无论有空没空，或者烦恼的时候，打开Instagram，看看自己跟踪的照片，跟朋友交流和互相鼓励交换意见，是一种解闷的方法，也是一种乐趣。

Instagram网站：Instagram.com

我的Instagram户口： pepsiteh

第三个五月

五月是我人生中印象最深刻的月份，而且这个五月还是跟往年的五月一样度过，只是症状一年比一年轻微。不只是我，连老公，妹妹也和我一样记得这个五月，第三个五月了，宝贝瑄也两岁了，新成员宝贝宜过几天要满月了，很多故事都在五月里，所以他们容易记得我这个五月。

2011年，第一年的五月，是痛苦的纠缠着，从头发到脚趾，由外到里面，挣扎，无奈，无助。。。2012年，第二年的五月，症状轻微了一点点，还可以在部落里通过文字透透气，不再埋怨没有人懂我，学会了放下一些些，不执着。今年的五月，在一样的月份里，胃炎的症状还是反反复复，还没有康复，这次的心情比较不一样，我很好，我好很多了。

婶婶和Valyn Lim也是曾经换过胃炎的历史，她们的症状反反复复两年至三年才康复。我。。。已经两年了，复杂的心情，慢慢的学会放下，不再觉得无奈，也不会再觉得无助，也不会再介意亲戚朋友对我的误解，因为我只想做回自己，自己明白开心是来自自己的内心，自己开心才能让关心我的身边人开心，永远不要因为自己的情绪而影响了身边人。虽然如此，我还是质疑了，在这个世界患过胃炎的朋友，你们康复的时间是多久？因为这样的等待。。这样没完没了的反反复复，偶尔我还是会害怕，还是会担心。

在这个五月里，我默默的祈祷自己早日康复，身体健康，能量满满。也祝福天下的众生，身体健康，开开心心，幸福美满。

新兵正传

很久没有好好停下脚步看电影，呵呵，这几天就是躺着休息，看了两套笑破肚皮的新加坡戏 「新兵正传」Ah boys to Men。

这部戏不只让我回忆起年轻时读书时代的活泼时光，也让我回忆弟弟和侄儿被政府点名去兵营训练的情形，妈妈一直催我想办法不让弟弟去兵营，姑姑也是跑上跑下找医生，找学院入学证据，为了不让儿子去兵营。其实我了解他们当母亲的心情，她们非常担心孩子们的安全措施，但是争取到最后，弟弟和侄儿还是到兵营训练去了。

这两部喜剧片超好看，也是为了纪念新加坡国服务45年纪念，由梁智强导演的两部戏，以搞笑方式演出了父母亲和年轻人在真正社会里发生的故事。这部戏也给了父母亲及年轻人一些在兵营里的生活概念，好让妈妈们放心的让孩子们学习独立。

复发记

头又晕眩了几天， 这次比前几个月复发时更糟糕。

每天跑厕所跑到身体乏力。

没法子，好好照顾自己吧！

妈，感恩，

谢谢您的陪伴，

谢谢您为我准备的食物。

老公，感恩，

谢谢你的加油打气，

我会很快康复的。

祝福自己早日康复。

烘小鸡蛋糕

昨天是母亲节，我们已经提早庆祝，所以昨天没有为母亲特别安排节目。由于母亲爱吃鸡蛋糕，所以昨天我烘了传统鸡蛋糕，也是第一次烘焙牛油蛋糕失败后，第二次烘焙蛋糕。

我是参考随心歇息站的食谱，烘焙了16粒的小鸡蛋糕。鸡蛋糕制作过程非常容易，只是烘好的鸡蛋糕也不知道为什么比较松软，不是很扎实，但是吃起来还不错啦，如果要更进一步的烘焙功夫，我还需要多多做烘焙和向朋友指教。

感恩母亲吃得津津有味，一点都不嫌弃我做的松软鸡蛋糕。宝贝瑄还给我加油打气说：hmm...！好吃咯！呵呵，小宝贝真的很可爱。

材料：

1• 低筋面粉 90g

2• 糖 60g

3• 鸡蛋 3粒

4• 葵花油 9g

步骤：

1• 将糖和鸡蛋用打蛋机打至变浓稠乳白色。

2• 将低筋面粉塞入蛋液里，用刮刀由下至上搅拌均匀。

3• 加入葵花油搅拌均匀。

4• 将面糊倒入预备好的纸杯模型里。

5• 过后放入预热的烤箱，150度烤20分钟。

智能手机

老公最近换了手机，最新款式Samsung Galaxy S4，将有问题的旧手机Samsung Galaxy S3拿去修理后，转让给我用。呵呵，其实老公不是给我用旧东西啦，只是之前已经送了一部New IPad 给我。

虽然旧手机，但是我还是很高兴，因为拥有一部智能手机，可以随时随地拍照。虽然目前我已经拥有New iPad，可是形状比起智能手机比较大，也比较重，所以要带出去任何地方比较不方便。我爱拍照，喜欢把照片收集到Instagram，所以拥有智能手机方便许多了。

无论如何，我个人觉得IPad，IPhone 的照片颜色比较鲜艳，比较美。反而Samsung Galaxy S3的颜色比较淡，我还是一样会好好珍惜善用这部手机。

祝福

五月五过后，一切似乎还未平息，

每天手指头在面子书里扫来扫去，

政治选举评论闹哄哄。

今天初一，祝福世界天下太平，

祝福自己，祝福众生吉祥如意，

平安健康。

傻乎乎

偶尔生活中不只要懂得放下，不执着，

而且要傻乎乎。

只允许自己聆听内在的声音，

不要去感觉内在感受，

心情会很愉快。

5月5过后

 Google Doodles - Malaysian Election 2013

5月5日，一大早起来，心情特别好，
平日对政治冷感的我，
不知为何热血沸腾，
兴致勃勃的去投了神圣的一票。
这届的投票为了干净的选举，
一定要在手指头擦上不脱落的墨汁。
回家的一路上非常热闹，车喇叭想不停，
'乌巴'支持者摇着旗帜大喊：
Ini Kalilah! Ubah!

到了晚上七时，我和老公开始坐在电视机前等待竞选成绩，
看着看着，等待的心情，也不知何故头开始痛起来，
胃也跟着不舒服起来，
呕吐不停，我的天呀！
无可奈何，不能继续跟踪成绩，
全身累得必须上楼睡觉。

半夜1时半醒来，紧张问老公竞选成绩，
老公告诉我。。
槟城赢了，大马大多数输了。
顿时心情失望，相信大马的'乌巴'支持者也一样。
回想，其实我们并没有输，
我看到人民一条心，
为我们的国家尽了自己的责任。
赢得了政权，赢不了民心。
真正的民主起义，今天才是真正开始。
民主这条路不易走，要永不放弃的精神，
这一界竞选过后，
更加燃烧了民主的力量。
黑夜过后，总会见到美丽的黎明。

槟城，
我的家乡，
我以你为荣，
祝福槟城明天会更好。

准备投票

我对政治不感兴趣，但是为了下一代，我会做明智的选择。

对政治冷感的我，这几个星期所看到的，收在心里很无奈，很想发牢骚一下。北海的每条大街小巷，大小水沟旁，街边空地，郊外空地也不放过，冤魂不散的蓝旗掩盖了整个城市的市容，插得密密麻麻，旗帜后面的景色一路看不见了。每晚各个区县举办宴会，大派红包，驻唱歌手表演，巨星演唱会，抽奖大礼等等。即使坐在家里，看着电视，每分每秒播放一样的歌曲，还是一样的蓝。这一切活动太浪费金钱了，政治不能用金钱来衡量，人民要的是一个公平的对待，去除贪污和腐败。

这一次第13界大选很不一样，大多数外地的游子们一定回家乡投票，我的亲戚朋友们也都回家了。爱自己，爱国家，为了下一代，明天去投票。用自己的双手，做出改变，明天会更好。

北赖仙景楼饭店 Starview Restaurant （Prai）

前几天妹妹从新加坡回来，所以今年提早庆祝母亲节。今年我们打算去北赖的仙景楼饭店吃午餐。槟城的仙景楼饭店坐落在Jalan Burma 的New World Park, 而北海的仙景楼饭店坐落在北赖Megamal Complex旁的店面。这两间饭店的菜肴我都很喜欢，非常好吃。

这里除了菜肴好吃以外，我也非常喜欢这里的环境。宽阔的店面以及淡淡的浪漫金色黄光，不会太亮也不会太暗，服务员温馨的招待，这里是理想的用餐地点。

这家饭店时常会爆满，尤其是周末假期，所以我预先订位和点菜。星期天当天除了二妹夫，宝贝瑄和还在坐月子的二妹缺席之外，我们一家六个人和宝贝霓准时十二时抵达这里，，坐下不到十分钟招待员就把一盘盘香喷喷热乎乎的菜肴潘出来放在桌上了。

妈密酱烤鳕鱼。照片里的鳕鱼看起来黑溜溜的，但是非常好吃。虽然鳕鱼经过烘烤，但是鱼肉保持软滑滑的原味，非常鲜甜。一小块鱼肉放进口里，妈密酱的香味铺满整个口腔，一咬下去，鱼肉的甜汁流入口里，一口又一口，吃得甜蜜蜜。

沙煲海味。沙煲里的材料包过干贝，猪脚筋，鱼鳔，香菇，花椰菜，海参等等。这锅沙煲里的材料，煲得刚刚好，不会过软或过硬，也不会太重口味，很好吃。

咸蛋炒虾。我很喜欢这一道菜肴，虽然在很多地方吃过，但是这里的咸蛋虾吃了特别回味。经过剥皮洗净的虾，方便顾客享用，包裹着虾的咸蛋不会过少或过多，而且炒得不会油腻或焦，非常香脆，吃得津津有味。

豆腐。这一道菜是豆腐，我忘了菜肴的名字，呵呵。豆腐稍微油炸，淋上以干贝丝勾芡的汤汁，以小白菜围绕布置，清清淡淡，润滑爽口。

四季蔬果。这一道菜属于比较健康的清炒蔬菜，材料包过腰果，莲藕片，扁豆，花椰菜等等，菜肴上面撒上香脆的金针菇，也是清淡健康好吃的菜肴。

仙景楼饭店 Starview Restaurant (Prai) Sdn. Bhd.
2832-2834, Jalan Baru,
Bandar Perai Jaya,
13600 Perai.
电话 : 04-3971221/1222